Vitar - silou přírody

Vitaminová abeceda

Vitaminy: Látky nezbytné pro život

Aby lidské tělo dokázalo fungovat, jak má, potřebuje vitaminy. Ty totiž plní řadu důležitých funkcí – podílejí se na metabolismu cukrů, tuků a bílkovin, urychlují biochemické reakce a přispívají k celkové ochraně organismu. Každý vitamin má v těle člověka svou konkrétní funkci a nelze ho nahradit žádným jiným, proto je potřeba myslet na všechny. Vitaminy si naše tělo nedokáže vytvořit, takže je třeba je tělu dodávat – stravou či jejími doplňky...
zobrazit více informací

Vitamin A + karotenoidy

Řekne-li se vitamin A, člověku by se mělo vybavit spojení se zrakem, pokožkou, ale také sliznicí nebo imunitním systémem. Pokud by se vám zdálo, že to jsou oblasti spojované s karotenoidy (beta-karoten, lutein apod.), máte také pravdu – právě z nich se vitamin A v našem těle vytváří, jsou totiž jeho provitaminy...
zobrazit více informací

Vitamin B neboli B-komplex

Jako B-komplex je označována skupina vitaminů B, které jsou nezbytné pro správné fungování metabolismu. Nedostatek vitaminu B je často spojován s únavou a vyčerpáním, kožními problémy, neschopností soustředit se nebo náchylností k infekcím. Vitaminy B-komplexu se doporučuje užívat například při nadměrné psychické i fyzické zátěži a tělu je potřeba je neustále dodávat...
zobrazit více informací

Vitaminy skupiny B

B vitaminů je celkem osm a každý z nich má specifický přínos pro lidský organismus. Společným znakem vitaminů B je jejich přínos energetickému metabolismu, činnosti nervové soustavy, ale také pomoc pokožce..
zobrazit více informací

Vitamin C neboli kyselina askorbová

Seznam schválených zdravotních tvrzení Evropské unie ho dává do spojitosti s imunitním systémem, tvorbou kolagenu, energetickým metabolizmem, nervovou soustavou, psychickou činností, ochranou buněk před oxidativním stresem a zmiňuje i jeho příspěvek ke snižování míry únavy a vyčerpání nebo zvyšování vstřebávání železa. Zkrátka a dobře – příjem vitaminu C se člověku vyplatí!..
zobrazit více informací

Vitamin D a jeho přínosy

Neoddiskutovatelným faktem a pozitivem vitaminu D je, že významně ovlivňuje metabolismus vápníku a fosforu. Tyto látky se tedy v těle lépe vstřebávají, přičemž fosfor i vápník jsou důležité pro stavbu kostí a zubů. Jak ukazují mnohé odborné studie, vitamin D je důležitý i pro náš imunitní systém...
zobrazit více informací

Vitamin D: Kde ho hledat?

Prozradíme, kde vitamin D hledat, a proč světová populace trpí jeho nedostatkem. Dozvíte se i to, že vitamin D je naše tělo schopné si samo vyrobit, ovšem pod jednou podmínkou – že má dostatek slunečního svitu...
zobrazit více informací

Vitamin E neboli tokoferol

Mezi vitaminy byl zařazen v roce 1922 jako pátý v pořadí, proto nese označení E. Jedná se o souhrnné pojmenování více látek (tokoferolů) s podobným účinkem, z nichž nejvýznamnější je ochrana buněk..
zobrazit více informací

Vitamin K

Když se řekne vitamin K, vybavit by se nám měla krev. I jeho označení je odvozeno od procesu srážení krve (v němčině „Koagulation“), na kterém se podílí. Nezbytný je ale pro lidský organizmus i z jiných důvodů, zejména vlivu na stav našich kostí. K čemu všemu nám tedy je a kde ho najdeme? ..
zobrazit více informací