Pohyb by měl být důležitým prvkem našeho každodenního života. Jak správně cvičit, co vědět o jednotlivých druzích pohybu, a jaké doplňky stravy mohou pomoci?

Dáváte si rádi předsevzetí do nového roku? Pokud ano a ta vaše míří ke zdravějšímu životu, máme pro vás několik tipů, které vám na vaší cestě pomohou.

Patříte mezi ty, kteří si s příchodem nového roku rádi dávají předsevzetí? Anebo už dlouho chcete v životě něco změnit, aby byl zdravější a aktivnější? 

Není nic lepšího než vykročit do nového roku tou správnou nohou. Jak na to, abyste kráčeli jistým krokem cestou ke zdravějšímu životu celým rokem 2023?

Chcete-li zhubnout, stačí dodržovat určitá pravidla a často změnit jen detaily. Jak v denním režimu, tak v jídelníčku.

Přelom starého a nového roku je ve znamení mlsání. Proto je na řadě očista neboli detoxikace těla. Pomůžeme vám s ní!

Náš novoroční seriál končí článkem o minerálních látkách, které jsou důležité pro správné fungování našeho organizmu. Jak nám pomáhají žít zdravější život?

Náš seriál pokračuje článkem o vitaminech – důležitých látkách pro správné fungování našeho organizmu. K čemu nám vlastně jsou a jak nám pomáhají žít zdravější život?