Chladné  a čím dál tím kratší dny, méně slunečního svitu, více deště a obecně nepohody. To všechno se podepisuje na podzimních chmurách či únavě. Všemu se dá ale čelit!

Na podzim nám pohyb přináší benefit v podobě boje proti špatné náladě, která nás v tomto ročním období může potkat. Jak na to, abyste si pohyb skutečně užili?

Jednorázové sáčky se sypkou směsí stačí nasypat do úst, kde se dobře rozpustí, a polknout. Není potřeba je zapíjet, takže jejich užívání je velmi pohodlné.

Hořčík je důležitou minerální látkou, která se podílí na mnoha procesech v lidském těle a s jejím pravidelným příjmem se leccos může zlepšit.

Šumivé vitaminy patří k oblíbeným formám doplňků stravy. Když je někdo umí dobře vyrobit, chutnají skvěle a dokážou zpestřit pitný režim. A pomůžou i během jara.

Všichni o ní slyšeli a řada z nás ji i někdy prožila. Řeč je o jarní únave. Ale nebojte, poradíme vám, jak si s nedostatkem energie nejen na jaře poradit.

Velmi důležitá a zároveň velmi často chybějící minerální látka. Podle Světové zdravotnické organizace se deficit železa týká více než 600 milionů lidí na planetě.