B vitaminů je celkem osm a každý z nich má specifický přínos pro lidský organizmus. Společným znakem vitaminů B je jejich přínos energetickému metabolizmu.

Jako B-komplex je označována skupina vitaminů B, které jsou nezbytné pro správné fungování metabolismu. Další díl vitaminové abecedy o nich prozradí více...

Řekne-li se vitamin A, člověku by se mělo vybavit spojení se zrakem, pokožkou, ale také sliznicí nebo imunitním systémem.