Chlorella: sladkovodní řasa patřící mezi superpotraviny

Vysoké množství chlorofylu jí dalo název, který pochází z řeckého „chloros“ (zelený) a „ella“ (malá). Chlorella je rod sladkovodních řas zahrnující velké množství druhů, z nichž některé skýtají velký přínos pro lidský organizmus. Třeba v souvislosti s činností jater a střevního traktu, díky čemuž je využívána při očistných a detoxikačních procedurách.

Řasy se na Zemi objevují už miliony let. Chlorella ale byla popsána až na konci 19. století a ve 20. a 21. století stoupala její popularita co do využití člověkem. Zejména coby pomocníka s řadou procesů v lidském těle. Není divu – chlorella obsahuje řadu prospěšných látek a díky tomu je řazena i mezi tzv. superpotraviny.

Chlorella a její účinky

Rod chlorelly obsahuje velké množství druhů, z nichž nejvyužívanějšími pro doplňky stravy jsou Chlorella vulgaris (japan) či Chlorella pyrenoidosa (sorokianina). Obsahují vysoké množství chlorofylu, podle některých zdrojů dokonce nejvíc ze všech rostlin, a také vlákninu, vitaminy, minerální látky nebo aminokyseliny.

Díky tomu pomáhá chlorela například střevnímu traktu, mikrobiální rovnováze nebo játrům. Proto je ceněná při očistě neboli detoxikaci organizmu, se kterou dokážou pomoci i další rostliny – např. ostropestřec mariánský nebo aloe vera. Právě pro očistu ji doporučujeme i my, chlorellu najdete v našem doplňku MaxiVita Herbal Chlorella. Jeho výhodou je vysoký obsah chlorelly (500 mg v jedné tabletě) a její výborná vstřebatelnost.

Právě kvůli vstřebatelnosti je potřeba využít již zpracovanou chlorellu (např. mletím), protože pak dojde k dezintegraci neboli narušení pevné buněčné struktury, která jinak její využití znemožňuje. Proto je chlorela nejčastěji dostupná ve formě prášku (používá se i pro výrobu tablet), případně tekutých výtažků.

Kromě popsaných přínosů v oblasti trávení a očisty organizmu přispívá tahle řasa i k přirozené obranyschopnosti a působí také jako antioxidant, který bojuje s volnými radikály.

Chlorella a užívání

U chlorelly doporučujeme její dlouhodobější užívání, proto u ní mluvíme o tzv. kúře. A proto je dobré si ověřit, jaký obsah chlorelly v tabletách najdete – abyste jich nemuseli brát příliš moc. Při užívání je dobré myslet na dostatečný pitný režim a ideálně ho v průběhu kúry navýšit. Pak bude chlorela vaším dobrým pomocníkem.

Přečtěte si i o dalších užitečných rostlinách v našem seriálu:

• Rakytník řešetlákový: vitaminová bomba s všestranným využitím
• Šípek: malý plod s velkým užitkem a mnoha vitaminy
• Echinacea: pomocník imunitního systému i poklad českých zahrad
• Acerola: bohatý zdroj přírodního vitaminu C z tropických oblastí
• Kanadské brusinky: superpotravina s příznivým vlivem na močové cesty
• Ginkgo biloba: strom s pradávnou historií a listy s mnoha benefity
• Zázvor lékařský: kořesní s benefity pro zdraví
• Ostropestřec mariánský: bodlák s mnoha přínosy, zejména pro játra a trávení
• Guarana: semena s vysokým obsahem kofeinu
• Ženšen pravý: mocný kořen pomáhající (nejen) pro povzbuzení