Železo v našem organizmu plní řadu důležitých funkcí – podílí se na tvorbě červených krvinek, přenosu kyslíku a podpoře energetického metabolizmu.

Vápník je jedním z minerálů, který hraje klíčovou roli v mnoha funkcích našeho těla. Je nepostradatelný nejen pro zdraví kostí a zubů, ale má také vliv na svalovou činnost.

Hořčík, známý také pod názvem magnezium se podílí na více než 300 enzymatických reakcích, které jsou nezbytné pro různé procesy v organizmu.

Minerální látky jsou nezbytné pro správnou funkci lidského těla a hrají zásadní roli v mnoha biologických procesech.

Velmi důležitá a zároveň velmi často chybějící minerální látka. Podle Světové zdravotnické organizace se deficit železa týká více než 600 milionů lidí na planetě.

Hořčík neboli magnézium se podílí se na téměř 300 reakcí v organizmu. Jaké jsou účinky hořčíku, a proč trpíme jeho nedostatkem, když by měl být relativně dostupný?

Velká část české populace nemusí dostatečný příjem sodíku řešit, protože ho přijímáme spíše nadbytek. Jsou ale situace, kdy se hodí každému z nás.

O draslíku se nemluví tak často jako o některých jiných minerálních látkách, přitom jde o třetí nejzastoupenější minerál v lidském těle.