Velmi důležitá a zároveň velmi často chybějící minerální látka. Podle Světové zdravotnické organizace se deficit železa týká více než 600 milionů lidí na planetě.

Hořčík neboli magnézium se podílí se na téměř 300 reakcí v organizmu. Jaké jsou účinky hořčíku, a proč trpíme jeho nedostatkem, když by měl být relativně dostupný?

Velká část české populace nemusí dostatečný příjem sodíku řešit, protože ho přijímáme spíše nadbytek. Jsou ale situace, kdy se hodí každému z nás.

O draslíku se nemluví tak často jako o některých jiných minerálních látkách, přitom jde o třetí nejzastoupenější minerál v lidském těle.

Zinek patří mezi stopové prvky, což znamená, že jde o prvek, který organizmus potřebuje ke správnému vývoji v malém množství. O to větší je výčet jeho přínosů pro člověka.

Když se řekne vápník, každému se vybaví kosti a zuby. A je to dobře – 99 % vápníku obsaženého v našem těle se nachází právě tam. Vápník ale v těle plní i další funkce.

Minerální látky lidský organizmus nutně potřebuje, mají mnoho důležitých funkcí.Naše tělo si je přitom nedokáže sao vytvořit. Jak je dělíme a co jsou vlastně zač?

Chrom se podílí na činnosti enzymů. Tím přispívá ke správné přeměně sacharidů, tuků i bílkovin a také k udržení správné hladiny cukru v krvi.