Tato skupina vitaminů zahrnuje celkem 8 různých typů, z nichž každý má své vlastní specifické funkce v těle – od podpory metabolismu až po zlepšení nervového systému.

Aby lidské tělo dokázalo fungovat, jak má, potřebuje vitaminy. Každý vitamin má v těle člověka svou konkrétní funkci a nelze ho nahradit žádným jiným, proto je potřeba myslet na všechny.

Určitě jste už o ní slyšeli. Kyselina listová patří do skupiny vitaminů B (nese označení B9) a lékaři ji často doporučují nastávajícím maminkám. Co je zač?

Když se řekne vitamin K, vybavit by se nám měla krev. I jeho označení je odvozeno od procesu srážení krve (v němčině „Koagulation“), na kterém se podílí. Jaké další přínosy má?

Mezi vitaminy byl zařazen v roce 1922 jako pátý v pořadí, proto nese označení E. Jedná se o souhrnné pojmenování více látek (tokoferolů) s podobným účinkem.

Víte, kde hledat vitamin D, a proč světová populace trpí jeho nedostatkem? Prozradíme vám to a dozvíte se i další zajímavosti...

Pokud jsme mluvili o vitaminu C jako o nejznámějším vitaminu, pak pro vitamin D platí, že patří k nejdiskutovanějším. Víte proč?

Snad nejznámější a nejvyužívanější vitamin, který má v lidském těle celou řadu funkcí. Které to jsou a kde vitamin C hledat?